痤疮护理包含基础皮肤清洁即选温和氨基酸洁面产品早晚用温水轻柔清洁、清洁后用适合油性皮肤的温和保湿产品以保持水油平衡，外用药物方面过氧化苯甲酰可治炎症性痤疮、水杨酸制剂能改善轻度痤疮，生活方式上要管控饮食减高糖高脂增蔬果、保证充足作息，孕妇痤疮治疗需谨慎就医，儿童低龄长痤疮优先非药物干预并遵专业医生指导。
一、基础皮肤护理
1.清洁面部：选择温和的氨基酸洁面产品，每日早晚轻柔清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障，清洁时用温水，水温不宜过高或过低，过高可能刺激皮肤，过低不利于清洁油脂。
2.保湿护肤：清洁后及时使用适合油性皮肤的温和保湿产品，保持皮肤水油平衡，干燥缺水会促使皮肤分泌更多油脂加重痤疮。
二、外用药物干预
1.过氧化苯甲酰：可缓慢释放新生态氧及苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎功效，适用于炎症性痤疮，能减轻红肿、丘疹等症状。
2.水杨酸制剂：通过疏通毛孔、促进角质剥脱，改善毛囊口角化情况，对轻度痤疮有一定改善作用，可减少粉刺形成。
三、生活方式调整
1.饮食管控：减少高糖食物（如各类甜饮料、糖果等）、高脂食物（像油炸食品、动物内脏等）摄入，这类食物易引起体内血糖、血脂波动，影响内分泌进而加重痤疮；增加蔬菜（如西兰花、菠菜等）、水果（如苹果、橙子等）摄取，补充维生素与膳食纤维，利于调节皮脂分泌。
2.作息规律：保证充足睡眠，青少年建议每日睡眠时长7~9小时，成年人6~8小时，熬夜会扰乱内分泌系统，导致雄激素水平相对升高，促使皮脂腺分泌旺盛，加重痤疮状况。
四、特殊人群注意要点
1.孕妇群体：痤疮治疗需格外谨慎，避免使用维A酸类等可能影响胎儿发育的药物，若出现痤疮问题应及时就医，由医生依据具体情况评估后选择相对安全的处理方式，如仅进行基础皮肤护理等。
2.儿童群体：低龄儿童长痤疮时，优先采用非药物干预手段，严格遵循基础皮肤清洁等方法，切勿随意使用成人痤疮药物，因其成分可能不契合儿童肤质，且存在潜在健康风险，需在专业医生指导下处理。
