月经正常经量为5-80ml（卫生巾使用量1-2包/经期），经量持续＜5ml或较既往明显减少时，称为月经过少，需结合病因排查与干预。
明确经量标准与临床定义
正常月经周期中，经量指经期总失血量，WHO定义经量＜5ml为月经过少（约仅需护垫即可）。临床需排除“主观感觉减少”与“客观检测减少”差异，单次月经少可能因情绪/压力波动，长期减少则需警惕病理因素。
常见病因解析
内分泌因素：雌激素水平不足（卵巢功能衰退、下丘脑性闭经）、多囊卵巢综合征（雄激素升高抑制排卵）、高泌乳素血症（垂体瘤或药物导致催乳素升高）。
子宫因素：宫腔粘连（反复流产/感染致子宫内膜基底层损伤）、子宫内膜薄（雌激素不足或结核性炎症）。
生活方式：长期节食（体脂率＜17%影响雌激素合成）、过度运动（每周＞150分钟高强度训练）、长期熬夜（打乱HPA轴节律）。
特殊人群管理要点
育龄女性：需优先排除妊娠相关问题（如宫外孕、先兆流产，需查HCG）；
青春期：下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟（初潮后1-2年无排卵性月经常见，无需干预）；
围绝经期：卵巢储备下降（45-55岁，月经逐渐稀发至减少，属生理过渡）；
产后女性：哺乳期间催乳素升高抑制排卵（月经可暂停，断奶后多恢复）。
需及时就医的关键信号
出现以下情况需尽快就诊：①经量突然减少＞50%且持续2个周期；②伴随下腹痛、发热、异常阴道出血；③备孕女性长期少经（影响卵子质量及着床）；④体重骤降＞10%、多毛/痤疮加重（警惕多囊卵巢综合征）。
日常干预与治疗原则
生活方式：均衡摄入蛋白质（瘦肉、鱼类）及铁剂（菠菜、动物肝脏），避免过度节食；规律作息（23点前入睡），适度运动（每周3-5次30分钟中等强度活动）；
药物治疗：针对病因（如雌激素类、孕激素类或短效避孕药），需在医生指导下使用（如雌二醇调节内膜厚度，地屈孕酮改善黄体功能）；
宫腔粘连：需宫腔镜分离术，术后配合雌激素促进内膜修复。
（注：以上内容仅作科普，具体诊疗需结合临床检查与医生建议。）
