孩子气血不足会有多种表现，面色苍白或萎黄，精神上容易疲倦、注意力不集中，毛发枯黄稀疏，指甲颜色偏白脆薄，睡眠不安稳，还可能影响生长发育，家长要保证孩子饮食均衡、睡眠充足、避免过度劳累，明显时及时就医。
精神状态
容易疲倦
孩子会比同龄孩子更容易感到疲倦，活动耐力下降。这是因为气血是人体能量的重要来源，气血不足时，身体各组织器官得不到充足的能量供应，所以在进行日常活动时就容易疲乏。例如，正常孩子能持续玩耍较长时间，而气血不足的孩子可能玩一会儿就表现出疲惫不堪、想要休息的状态。
注意力不集中
气血不足可能影响孩子大脑的供血供氧情况，进而导致注意力不集中。大脑需要充足的气血滋养才能正常发挥功能，当气血不足时，大脑的功能受到影响，孩子在学习、玩耍等活动中就难以保持专注，听课效率、做事的专注程度都会下降。
毛发表现
头发可能会变得枯黄、稀疏。头发的生长依赖于气血的滋养，气血充足时头发乌黑亮丽且浓密，而气血不足时，头发失去滋养，就会出现枯黄、生长缓慢、稀疏等情况。
指甲表现
指甲颜色偏白，缺乏红润，而且可能比较脆薄。指甲的健康与气血状况密切相关，气血充足时指甲红润有光泽且坚韧，气血不足时，指甲的营养供应不足，就会出现颜色和质地的改变。
睡眠情况
可能出现睡眠不安稳的情况，比如夜间容易惊醒、睡眠浅等。因为气血不足会影响孩子的身体机能平衡，包括对神经系统的调节等，从而干扰正常的睡眠节律，导致睡眠质量下降。
生长发育方面
对于处于生长发育阶段的孩子，气血不足可能会影响身高、体重的增长速度。气血是促进身体生长发育的重要物质，缺乏充足的气血，身体的生长发育就会受到一定程度的阻碍，比如身高增长比同龄正常孩子缓慢，体重增加不明显等。
特殊人群（儿童）温馨提示
儿童气血不足需要家长格外关注，在日常生活中要保证孩子饮食的均衡营养，确保摄入足够的蛋白质、铁、维生素等造血原料，像多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时要保证孩子充足的睡眠，因为睡眠过程中身体也在进行气血的调和与补充。另外，要避免孩子过度劳累，根据孩子的年龄和身体状况合理安排活动量，防止气血进一步耗伤。如果发现孩子气血不足的情况较为明显，建议及时就医，在医生的专业指导下进行进一步的评估和干预，因为儿童正处于生长发育关键时期，气血不足若不及时调整可能会对长远健康产生影响。
