怕冷的原因包括环境温度过低、穿着过少等生理性因素，甲状腺功能减退致代谢率降低产热少、贫血使供氧不足氧化供能减少、低血糖致能量供应不足、慢性疾病如慢阻肺影响氧供、类风湿关节炎影响体温调节等病理性因素，还有儿童体温调节中枢不完善、老年人代谢产热能力下降、女性生理阶段激素影响、糖尿病患者血糖控制不佳或微血管病变、营养不良者代谢产热物质合成受影响等特殊人群相关因素引发怕冷。
一、生理性因素
1.环境温度过低：当外界环境温度低于人体适宜范围时，身体为维持核心温度，会通过减少散热等方式应对，若环境寒冷程度超出身体调节能力，就会感觉怕冷，比如冬季暴露在寒冷户外时。
2.穿着过少：衣物保暖性能不足，无法有效阻挡热量散失，身体热量易流失，从而引发怕冷，尤其在寒冷天气未合理增添衣物时。
二、病理性因素
1.甲状腺功能减退：甲状腺素分泌减少，机体代谢率降低，产热过程受影响，导致基础体温偏低，出现怕冷症状，相关研究表明甲状腺功能减退患者甲状腺素水平与怕冷感密切相关。
2.贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携氧能力下降，组织器官供氧不足，氧化供能减少，产热随之降低，进而引发怕冷，常见于缺铁性贫血等类型。
3.低血糖：血糖水平过低时，机体能量供应不足，身体各项功能包括产热功能受影响，可出现怕冷表现，尤其在糖尿病患者降糖药物使用不当等情况下易发生。
4.慢性疾病影响：如慢性阻塞性肺疾病患者，呼吸功能受限影响气体交换，机体氧供不足，代谢受扰；类风湿关节炎等自身免疫性疾病，炎症反应会影响体温调节机制，均可能导致怕冷。
三、特殊人群相关因素
1.儿童：体温调节中枢发育尚未完善，对环境温度变化适应能力弱，且皮下脂肪薄，保温能力差，更易怕冷，需注意根据环境及时增减衣物。
2.老年人：机体代谢率降低，皮肤血管收缩功能减退，散热增加，同时肌肉量减少，产热能力下降，故老年人相对更怕冷，应注重保暖及维持适宜室内温度。
3.女性：月经周期中激素变化、孕期激素水平改变等可能影响体温调节，部分女性在特定生理阶段易出现怕冷现象；更年期女性因雌激素水平下降，也可能伴随怕冷表现。
4.糖尿病患者：若血糖控制不佳，出现低血糖或微血管病变影响血液循环等情况时，易并发怕冷症状，需密切监测血糖并维持稳定。
5.营养不良者：长期蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，会影响机体正常代谢及产热相关物质合成，导致身体抗寒能力下降，出现怕冷情况。
