使用漱口水前需查看产品说明确定合适剂量并清洁口腔周边，含漱时含入口中闭合嘴巴鼓动清洁30-60秒，含漱结束缓慢吐出，6岁以下儿童应避免自行使用需成人监护用儿童低浓度漱口水，孕妇用经严格安全评估的专用漱口水且操作轻柔，老年人有口腔病或服药前咨询医生，有口腔病史人群动作轻柔按要求使用。
一、准备阶段
1.查看产品说明：根据漱口水包装上的指示，确定合适的使用剂量，一般为10-20毫升左右，不同品牌漱口水剂量可能存在差异，需严格遵循产品标注。
2.清洁口腔周边：使用漱口水前，可先简单清理口腔内的食物残渣等，如轻轻漱口或用清水简单冲洗口腔，为漱口水发挥作用创造更好条件。
二、含漱阶段
1.含入口中：将适量漱口水含入口中，确保嘴巴能够闭合，使漱口水能在口腔内充分分布。
2.鼓动清洁：闭上嘴巴后，通过鼓动脸颊等动作，让漱口水在口腔内充分接触牙齿表面、牙龈周围以及口腔黏膜等各个部位，每次含漱时间建议保持30-60秒，这样能保证漱口水对口腔进行较为全面的清洁，例如能有效清除牙齿缝隙间、牙龈沟内的食物碎屑和部分细菌等。
三、吐出阶段
1.缓慢吐出：含漱结束后，要缓慢将漱口水吐出，注意不要吞咽，因为多数漱口水是用于清洁口腔局部环境，若吞咽可能会影响身体其他部位的正常生理功能。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：6岁以下儿童应避免自行使用漱口水，由于儿童吞咽功能尚未发育完善，可能会误吞漱口水，应在成人监护下使用专为儿童设计的低浓度漱口水，且成人需确保儿童正确执行含漱和吐出步骤，防止意外发生。
2.孕妇：孕妇使用漱口水时，需选择经过严格安全评估的孕妇专用漱口水，因为孕期身体处于特殊生理状态，要避免使用含有可能对胎儿产生不良影响成分的漱口水，使用时同样遵循上述含漱步骤，但要格外注意操作轻柔，避免因恶心等孕期反应导致不适。
3.老年人：有口腔疾病（如牙龈炎、牙周炎等）或正在服用其他药物的老年人，使用漱口水前最好咨询医生，因为部分漱口水成分可能与正在服用的药物发生相互作用，或者刺激口腔患病部位，使用时要按照医生建议的剂量和方法进行含漱，含漱过程中若感觉口腔有异常不适，应立即停止使用并就医。
4.有口腔病史人群：如患有龋齿、口腔溃疡等口腔疾病的人群，使用漱口水时动作要轻柔，避免刺激患处，按照医生开具的治疗性漱口水的使用要求进行操作，例如某些治疗牙龈炎的漱口水，需保证含漱时间足够以发挥抑菌等治疗作用，但要注意不要因刺激患处而加重病情。
