漱口水可能因本身存在牙龈问题（如牙龈炎、牙周炎）或使用不当（浓度过高、方法不正确）导致牙龈出血，针对前者需治疗基础牙龈疾病、选合适漱口水，针对后者要按要求用漱口水、定期检查口腔健康来应对及预防。
一、漱口水导致牙龈出血的可能原因
（一）本身存在牙龈问题
1.牙龈炎：如果本身患有牙龈炎，牙龈组织处于炎症状态，比较脆弱。当使用漱口水时，可能会刺激到发炎的牙龈，导致牙龈出血。例如，牙龈炎患者牙龈中的血管通透性增加，漱口水的机械刺激或其中某些成分的刺激就容易引发出血。从年龄方面来看，各个年龄段都可能发生牙龈炎，但青少年由于口腔卫生维护相对较差等因素，患病率可能相对较高；从生活方式角度，长期吸烟、口腔卫生不良的人群更容易出现牙龈炎进而在使用漱口水时出血。
2.牙周炎：牙周炎患者的牙周组织已经遭到破坏，牙槽骨吸收，牙龈附着丧失。漱口水在口腔内冲洗时，会对受损的牙龈和牙周组织产生刺激，导致牙龈出血。牙周炎在成年人中较为常见，随着年龄增长，患病风险可能增加，同时患有糖尿病等基础疾病的人群，由于身体抵抗力等因素影响，牙周炎的患病率更高，也更易在使用漱口水时出现出血情况。
（二）漱口水使用不当
1.漱口水浓度过高：一些含有药物成分的漱口水，如果使用浓度过高，可能会对口腔黏膜和牙龈产生过度刺激，导致牙龈出血。比如某些含氯己定的漱口水，浓度过高时会刺激牙龈组织。不同年龄人群对浓度的耐受不同，儿童由于口腔黏膜更娇嫩，使用浓度过高的漱口水更容易出现刺激出血；成年人如果不按照正确浓度使用，也可能出现问题。
2.使用方法不正确：用力漱口或者漱口时间过长等不正确的使用方法，会使口腔内压力变化较大，对牙龈造成机械性的冲击，从而引起牙龈出血。例如，有的人漱口时很用力，像漱口力度过大就可能损伤脆弱的牙龈组织导致出血。不同生活方式的人，比如经常进行高强度运动后漱口的人，可能更易因用力漱口而出血；有不良口腔卫生习惯的人，也容易在使用漱口水时方法不当导致出血。
二、应对及预防措施
（一）针对本身牙龈问题的情况
1.治疗基础牙龈疾病：如果是牙龈炎，需要进行洗牙等基础治疗来清除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素；如果是牙周炎，需要进行系统的牙周治疗，如深层刮治等。对于不同年龄的患者，儿童患牙龈炎时要注意正确引导其保持良好口腔卫生，成年人患牙周炎时要积极控制基础疾病如糖尿病等。
2.选择合适的漱口水：根据自身口腔情况选择温和型的漱口水。例如，牙龈比较敏感的人群可以选择含氯己定浓度较低且添加了舒缓成分的漱口水。对于儿童，应选择无酒精、温和配方的儿童专用漱口水；成年人如果有特殊口腔状况，如正在进行牙周治疗后，要遵循医生建议选择相应的漱口水。
（二）针对漱口水使用不当的情况
1.按照正确要求使用漱口水：严格按照漱口水的说明书来控制浓度，比如规定用多少毫升漱口水兑多少水等。使用时要轻柔漱口，控制漱口时间，一般每次漱口30秒左右即可。不同生活方式的人，如上班族在使用漱口水时要注意遵循正确方法，避免因匆忙等原因导致使用不当；有口腔治疗史的人，要严格按照医生指导的漱口水使用方法来操作。
2.定期检查口腔健康：定期进行口腔检查，及时发现口腔存在的问题，如早期的牙龈炎等，以便及时采取措施，减少使用漱口水时出现牙龈出血的风险。各个年龄段的人群都应定期进行口腔检查，儿童可以每半年左右检查一次，成年人每年至少检查一次，有特殊病史如糖尿病等的人群要更频繁地进行口腔检查。
