总是怀疑自己得肠癌时，需先了解肠癌常见表现、年龄、生活方式、病史等相关知识，然后按初诊、体格检查、实验室检查、影像学检查等流程就医，若排除肠癌保持良好生活方式定期体检，若确诊积极配合医生按个性化方案治疗，同时要调节心理。
一、了解肠癌相关知识
1.肠癌的常见表现
肠癌的典型表现包括排便习惯改变，如腹泻、便秘或腹泻便秘交替；便血，多为暗红色血便；腹痛，可为隐痛或胀痛；腹部肿块等。但这些表现并非特异性的，其他肠道疾病也可能出现类似症状。例如，痔疮也可能导致便血，但痔疮的便血通常是鲜红色，附着在大便表面，而肠癌的便血颜色相对较暗，可能与粪便混合。
年龄因素：肠癌在中老年人群中相对高发，但近年来发病有年轻化趋势。不同年龄段人群患肠癌的风险不同，一般40岁以上人群是肠癌的高危人群，但如果有家族遗传等高危因素，发病年龄可能提前。
生活方式因素：长期高脂、低纤维饮食的人群患肠癌风险较高。高脂肪饮食会使肠道内胆汁酸分泌增加，胆汁酸代谢产物可能有致癌作用；而低纤维饮食会使粪便通过肠道的时间延长，肠道黏膜与致癌物质接触时间增加。吸烟、酗酒等不良生活方式也会增加肠癌的发病风险。吸烟会导致体内多种有害物质增加，影响肠道正常的生理功能；酗酒会损伤肝脏等器官，间接影响肠道的代谢和解毒功能。
病史因素：有肠道息肉病史的人群，尤其是腺瘤性息肉，是肠癌的癌前病变，这类人群患肠癌的风险比一般人群高。此外，有炎症性肠病，如溃疡性结肠炎，病程较长的患者患肠癌的风险也会增加。
2.怀疑自己得肠癌时的初步应对
首先不要过度恐慌，但也不能忽视自己的担忧。可以回忆自己的症状细节，如排便习惯改变持续的时间、便血的颜色和量、是否有腹痛等。如果有这些可疑症状，应及时到医院就诊。
二、就医检查流程
1.初诊
患者到医院消化内科或胃肠外科就诊，医生会详细询问病史，包括症状出现的时间、具体表现、家族中是否有肠癌或肠道息肉等疾病史、生活方式等情况。例如，医生会问“您这种排便习惯改变有多久了？”“您平时的饮食结构是怎样的？”等问题。
2.体格检查
医生会进行体格检查，重点检查腹部，看是否有压痛、肿块等情况。但体格检查对于肠癌的诊断特异性不高，只是初步的筛查手段。
3.实验室检查
血常规：可能会发现贫血，因为肠癌可能会有慢性失血情况。但血常规正常也不能排除肠癌。
粪便潜血试验：如果粪便中有微量出血，粪便潜血试验可能呈阳性。但该试验也可能出现假阳性或假阴性，例如服用某些药物、食用含铁丰富的食物等可能导致假阳性结果。
4.影像学检查
结肠镜检查：这是诊断肠癌最直接、最准确的方法。通过结肠镜可以直接观察肠道黏膜的情况，发现可疑病变还可以取组织进行病理活检，以明确是否为癌肿。对于40岁以上有肠癌高危因素的人群，一般建议定期进行结肠镜筛查。如果怀疑自己有肠癌，应尽早安排结肠镜检查。
腹部CT或MRI：可以了解肠道周围组织是否有侵犯、有无淋巴结转移等情况，有助于肿瘤的分期等。例如，腹部CT可以清晰显示肠道与周围组织的关系，对于判断肠癌是否已经扩散到周围器官有重要意义。
三、心理调节与后续处理
1.心理调节
当怀疑自己得肠癌时，很多人会产生焦虑、恐惧等情绪。这时候可以寻求家人和朋友的支持，与他们倾诉自己的担忧。也可以通过适当的放松方式来缓解压力，如听音乐、深呼吸等。如果心理压力过大，也可以寻求心理医生的帮助。例如，每天花10-15分钟进行深呼吸练习，吸气时腹部慢慢隆起，呼气时腹部慢慢收缩，有助于放松身心。
2.后续处理
如果经检查排除了肠癌，要保持良好的生活方式，定期进行健康体检，尤其是肠道相关的检查。如果确诊为肠癌，要积极配合医生进行治疗。医生会根据肿瘤的分期、患者的身体状况等制定个性化的治疗方案，可能包括手术、化疗、放疗等综合治疗措施。对于不同年龄的患者，治疗方案也会有所不同。例如，年轻患者可能更注重保留肠道功能和生活质量，在治疗方案选择上会更加谨慎；而老年患者可能需要考虑身体的耐受性等因素来选择合适的治疗方式。
总之，当总是怀疑自己得肠癌时，要通过科学的就医检查来明确诊断，同时注意心理调节，根据不同的诊断结果采取相应的后续措施。
