预防龋齿方法有坚持科学口腔清洁、控制甜食与碳水摄入、合理使用氟化物防龋等。

1.坚持科学口腔清洁
每天早晚用含氟牙膏刷牙,每次不少于2分钟,采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面;饭后及时漱口,清除食物残渣;配合使用牙线或牙缝刷,清理牙刷难以触及的牙缝菌斑,从源头减少致龋菌滋生。
2.控制甜食与碳水摄入
减少糖果、蛋糕、含糖饮料的食用频率,这类食物易被口腔细菌分解产生酸性物质,腐蚀牙釉质。进食后需及时清洁口腔,避免食物残渣在口腔内长时间停留。
3.合理使用氟化物防龋
除含氟牙膏外,儿童可在医生指导下定期使用含氟漱口水或进行专业涂氟,氟化物能增强牙釉质的抗酸能力,促进早期脱矿牙釉质的再矿化,降低龋齿发生风险。



