糖尿病三多一少治疗方法包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗等。

1.饮食治疗
严格控总热量,低糖、低脂、高膳食纤维饮食,主食替换杂粮,严控精制糖、粥类摄入;少食多餐,规律进餐,避免暴饮暴食,既减少多食饥饿感,又能平稳血糖,从根源减少多饮、多尿诱因。
2.运动治疗
每周坚持150分钟中等强度运动,如快走、慢跑、太极拳,餐后1小时运动最佳,能提升胰岛素敏感性、消耗血糖;体重偏轻者适度增肌,避免体重持续下降,运动需循序渐进,防止低血糖。
3.药物治疗
遵医嘱用药,口服降糖药(如二甲双胍)可促进胰岛素分泌、改善糖代谢;胰岛素依赖型患者需注射胰岛素(如门冬胰岛素),快速将血糖控制在目标范围,血糖回落後,多饮、多尿、多食症状会明显减轻。



