糖尿病的正确治疗方法有饮食控制、规律运动、血糖监测、药物治疗、健康教育等。

1.饮食控制
限制高糖、高脂食物,增加膳食纤维和优质蛋白比例,如选择燕麦、糙米等低升糖指数食物,遵循三餐定时定量原则,必要时分餐制,以稳定餐后血糖。
2.规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,可增强胰岛素敏感性;抗阻训练每周2-3次,如举重、弹力带练习,改善肌肉葡萄糖摄取。
3.血糖监测
通过指尖血糖仪或动态血糖监测系统跟踪血糖变化,记录数据供医生评估治疗效果,及时调整方案。
4.药物治疗
根据病情遵医嘱选择口服降糖药或胰岛素,如二甲双胍、格列美脲或门冬胰岛素注射液等。
5.健康教育
掌握糖尿病自我管理技能,定期进行并发症筛查,参加教育课程提高治疗依从性。



