拔牙后，随着机体的恢复，可以选择冷流质食物、温凉半流质食物、高蛋白软食等。
1.冷流质食物
拔牙后创口易出血肿胀，冷食可收缩血管、减少渗出，如冰牛奶、冰酸奶、凉米汤等。流质质地避免咀嚼，减少对创口的刺激，同时补充水分与少量蛋白质。
2.温凉半流质食物
此时可过渡到温凉的半流质，如南瓜粥、蔬菜泥、鸡蛋羹、豆腐脑等。食物需软烂易吞咽，避免过烫或过硬，防止创口二次损伤，同时补充维生素与矿物质。
3.高蛋白软食
创口初步愈合后，可增加蛋白质摄入以加速修复，如鱼肉泥、虾滑、软煮鸡胸肉、蒸蛋等。搭配软烂的蔬菜（如菠菜泥、胡萝卜泥），保证营养均衡。
患者要注意避免辛辣、过热、过硬或易残留的食物，如辣椒、火锅、坚果、排骨等，防止刺激创口或嵌塞食物残渣引发感染。同时忌用吸管，以免负压导致血凝块脱落。
