来月经偏头痛可采取生活调理、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1.生活调理
保证充足睡眠,避免经期熬夜和过度劳累,让身体和大脑得到充分休息。饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和巧克力、奶酪、红酒等可能诱发偏头痛的食物。保持室内安静、光线柔和,避免噪音和强光刺激,减少偏头痛发作频率和强度。
2.物理治疗
偏头痛发作时,用热毛巾或冷毛巾敷在头部疼痛部位,每次15-20分钟,通过温度刺激缓解血管痉挛,减轻疼痛。也可轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位,力度轻柔,促进头部血液循环,放松肌肉,缓解偏头痛引起的紧张感和疼痛感。
3.药物治疗
疼痛较轻时可服用非甾体类抗炎药,如布洛芬、萘普生等,可缓解疼痛;疼痛较剧烈时,可在医生指导下服用曲坦类药物,如佐米曲普坦、舒马普坦等,可快速缓解偏头痛。避免长期自行用药,需严格遵循医嘱剂量,防止药物依赖和不良反应。



