妊娠期糖尿病需从饮食管理、运动疗法、血糖监测等方法解决。

1、饮食管理
根据孕妇的孕前体重、身高、孕周、活动量等因素计算每日所需总热量,一般来说,妊娠中晚期每日需要增加300-400千卡,但需个体化制定。
2、运动疗法
适合妊娠期糖尿病孕妇的运动方式有散步、孕妇瑜伽、游泳等。散步是较为安全且容易坚持的运动方式,每日可进行3次,每次20-30分钟,速度以孕妇能保持谈话但不气喘为宜。
3、血糖监测
孕妇应自行监测血糖,一般建议每日监测空腹血糖、餐后2小时血糖。空腹血糖建议在清晨空腹状态下测量,餐后2小时血糖则是从吃第一口饭开始计时,2小时后测量。
此外,肥胖孕妇(孕前体重指数≥28kg/m2)患妊娠期糖尿病的风险较高,且病情往往更难控制。这类孕妇在饮食管理上要更加严格地控制总热量和碳水化合物的摄入,运动时要选择对关节压力小的运动方式,如游泳等,同时要更密切地监测血糖和胎儿情况,及时调整治疗方案。



