糖尿病治疗五驾马车包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、糖尿病教育、心理治疗与监测等。
1.饮食控制
糖尿病患者需控制总热量摄入，以低脂肪、低糖类、适量蛋白质、高纤维素膳食为主。减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜和水果比例，帮助控制血糖水平，维持健康体重。
2.运动疗法
适当运动可增强身体代谢能力，促进葡萄糖利用，降低血糖。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，配合抗阻训练，如哑铃、弹力带，改善胰岛素敏感性。
3.药物治疗
口服降糖药包括二甲双胍、阿卡波糖等，通过不同机制降低血糖。胰岛素注射适用于1型糖尿病和晚期2型糖尿病患者，可有效控制血糖，减少并发症风险，但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
4.糖尿病教育
患者需学习糖尿病知识，包括血糖监测、饮食管理、运动指导、药物使用和并发症预防。通过教育课程、讲座或线上平台获取信息，提高自我管理能力，增强治疗依从性。
5.心理治疗与监测
糖尿病是慢性疾病，患者易产生焦虑、抑郁情绪。心理治疗可帮助患者应对压力，保持积极心态。定期监测血糖水平，记录数值变化，及时调整治疗方案，确保血糖稳定。
