治疗糖尿病的方法有饮食控制、规律运动、药物治疗、血糖监测等。
1.饮食控制
合理控制总热量摄入，根据体重和活动量制定饮食计划，均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。减少精制糖、高油高盐食物摄入，多吃全谷物、蔬菜、优质蛋白和低糖水果，定时定量进餐，避免暴饮暴食，通过饮食调节稳定血糖水平。
2.规律运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次30分钟以上，搭配2-3次力量训练，如哑铃、瑜伽等。运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，帮助控制体重，降低血糖，需注意运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3.药物治疗
根据糖尿病类型和血糖情况，在医生指导下选择药物。口服降糖药包括二甲双胍、格列本脲等，能通过不同机制降低血糖；胰岛素治疗适用于1型糖尿病或口服药效果不佳的2型糖尿病患者，需严格遵循医嘱控制剂量和注射时间，避免血糖波动。
4.血糖监测
定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白，了解血糖控制情况，及时调整饮食、运动和用药方案。在家自备血糖仪日常监测，每3-6个月到医院检测糖化血红蛋白，评估近2-3个月的平均血糖水平，避免长期高血糖引发并发症。
