网球肘的治疗包括休息与制动、物理治疗（热敷、冷敷、超声波治疗、冲击波治疗）、药物治疗、康复训练（伸展运动、力量训练），经长时间保守治疗无效且严重影响生活工作的患者可考虑手术治疗，不同情况需针对性采取相应治疗措施。
一、休息与制动
原理：网球肘主要是由于前臂伸肌过度使用导致的慢性损伤，休息可以让受损的肌肉、肌腱得到放松，避免进一步的损伤加重。对于不同年龄、性别的患者，休息制动都是基础的第一步。例如，儿童如果因过度玩耍导致网球肘，减少相关的剧烈活动能让受损组织有恢复的机会；女性可能因家务劳动等导致类似情况，休息制动能缓解症状。
具体做法：避免引起疼痛的活动，如避免反复拧毛巾、打网球等动作，让手臂得到充分休息。
二、物理治疗
热敷：
原理：热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。对于不同病史的患者，一般在急性期过后可以考虑热敷。例如，病史较短的患者，在受伤初期可能先采取冷敷等措施，急性期过后热敷能帮助恢复。
做法：用温毛巾或热水袋敷在肘部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
冷敷：
原理：在急性期（通常是受伤后48小时内），冷敷可以减少局部炎症反应和肿胀。对于年龄较小的儿童，冷敷时要注意控制时间和温度，避免冻伤；有皮肤破损等病史的患者要谨慎使用冷敷。
做法：用冰袋或冷毛巾包裹冰块敷在肘部，每次10-15分钟，每隔1-2小时可重复一次。
超声波治疗：
原理：超声波能深入组织，促进组织修复，减轻炎症。不同年龄、性别的患者都可以接受超声波治疗，但要根据个体情况调整治疗参数。例如，成年男性可能耐受程度相对较高，而女性或儿童可能需要适当降低功率等。
做法：由专业医生操作，将超声波探头作用于肘部病变部位，每次治疗时间一般在10-15分钟左右。
冲击波治疗：
原理：冲击波可以刺激组织的修复和再生，缓解疼痛。对于一些保守治疗效果不佳的患者可能适用，但要考虑患者的病史等情况。例如，有过严重肘部外伤病史的患者可能需要先评估是否适合冲击波治疗。
做法：医生将冲击波设备的探头对准肘部疼痛部位进行治疗，一般治疗次数根据患者情况而定，可能需要1-3次不等。
三、药物治疗
非甾体抗炎药：虽然不涉及具体剂量等服用指导，但非甾体抗炎药如布洛芬等可以减轻炎症和疼痛。对于不同年龄的患者，要注意禁忌情况，比如儿童一般不推荐首先使用非甾体抗炎药，除非在医生严格评估后；对于有胃肠道疾病病史的患者，使用非甾体抗炎药要谨慎，可能需要同时采取保护胃黏膜的措施。
四、康复训练
伸展运动：
原理：通过伸展前臂伸肌等肌肉，增强肌肉柔韧性，预防再次损伤。对于不同生活方式的患者，如长期伏案工作的人群，平时可适当进行伸展运动来预防网球肘。
做法：患者可以坐在椅子上，伸直手臂，手握一个重物（如小沙袋），然后缓慢向身体方向弯曲手腕，保持15-30秒，重复多次；也可以反向进行，伸直手腕，向远离身体方向伸展，保持同样时间和次数。
力量训练：
原理：增强前臂伸肌等肌肉的力量，提高对反复活动的耐受能力。对于有运动爱好的患者，通过力量训练可以更好地参与相关运动而不引发网球肘。例如，网球爱好者可以进行针对性的力量训练来强化手臂肌肉。
做法：使用握力器进行握力训练，每次握3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行2-3组；还可以进行弹力带抗阻训练，将弹力带一端固定，用手握住另一端进行屈伸手臂的抗阻练习。
五、手术治疗
适用情况：对于经过长时间保守治疗无效，症状严重影响日常生活和工作的患者可能考虑手术治疗。例如，病史长达数年，经过多种保守治疗均无效的患者。
手术方式：常见的手术方式有伸肌总腱起点剥离松解术等，医生会根据患者具体情况选择合适的手术方式。但手术有一定风险，如感染、复发等情况，需要患者和医生充分沟通后决定是否采用手术治疗。
