人体忽然没有力气可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括睡眠不足、过度劳累、饥饿；病理性因素有贫血、甲状腺功能减退、低血糖、心血管疾病、感染性疾病等，不同因素导致的乏力表现及相关伴随症状各异，如贫血伴面色苍白等，甲状腺功能减退有怕冷等，低血糖有心慌等，心血管疾病有呼吸困难等，感染性疾病有相应感染症状伴乏力。
一、生理性因素
（一）睡眠不足
睡眠是身体恢复体力和精力的重要过程。长期睡眠不足或睡眠质量差，身体无法得到充分休息，就可能会忽然没有力气。例如，成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠来维持正常的身体机能，若因熬夜工作、学习或娱乐等原因导致睡眠不足，第二天很容易感到浑身乏力。对于儿童来说，充足的睡眠对生长发育和体力恢复也至关重要，学龄前儿童每天需要11-13小时睡眠，学龄儿童需要9-11小时睡眠，睡眠不足会影响儿童的体力和注意力等。
（二）过度劳累
长时间进行高强度的体力劳动或脑力劳动，会使身体处于疲劳状态。比如，从事重体力劳动的人，连续工作一段时间后，身体会因为能量消耗过多而忽然没有力气；长期高强度用脑的人群，如备考的学生，长时间的脑力活动会导致大脑疲劳，进而引起身体乏力的感觉。对于老年人，过度劳累可能表现为稍微活动后就感到疲惫，这是因为老年人身体机能逐渐衰退，耐受力下降。
（三）饥饿
当人体长时间未进食，血糖水平降低时，会导致能量供应不足，从而出现没有力气的情况。例如，节食减肥的人如果过度限制进食量，就可能会因为血糖过低而感到浑身乏力、头晕等。对于儿童，若没有按时进食，也会因为能量缺乏而出现体力不支的现象，影响正常的活动和生长发育。
二、病理性因素
（一）贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。红细胞的主要功能是携带氧气运输到身体各个组织器官，贫血时氧气运输不足，就会导致身体各器官供氧不足，出现乏力的症状。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。缺铁性贫血多见于育龄女性和儿童，由于铁摄入不足、吸收不良或丢失过多等原因导致缺铁，影响血红蛋白合成；巨幼细胞性贫血多与维生素B12和叶酸缺乏有关，常见于长期素食者、胃肠道吸收功能障碍者等。贫血患者除了乏力外，还可能伴有面色苍白、头晕、心悸等症状。
（二）甲状腺功能减退
甲状腺激素对身体的新陈代谢起着重要的调节作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，身体机能处于低代谢状态，会出现乏力、怕冷、嗜睡等症状。例如，成年患者可能会感觉全身没有力气，活动耐力下降；儿童患甲状腺功能减退时，会影响生长发育和智力发育，出现生长迟缓、智力低下、乏力等表现。
（三）低血糖
血糖是身体细胞的主要能量来源，当血糖浓度过低时，会导致细胞能量供应不足，引起乏力、心慌、出汗、手抖等症状。常见于糖尿病患者用药不当（如胰岛素或降糖药使用过量）、长时间未进食的人群、患有某些内分泌疾病的人等。对于糖尿病儿童患者，家长需要密切关注其血糖情况，避免因低血糖导致身体不适和潜在的健康风险。
（四）心血管疾病
某些心血管疾病也可能导致身体忽然没有力气。例如，心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，不能将足够的血液输送到全身各个组织器官，身体各器官缺氧缺血，就会出现乏力、呼吸困难、水肿等症状。冠心病患者在心肌缺血发作时，也可能伴有乏力的表现，同时可能伴有胸痛、胸闷等症状。老年人由于心血管系统功能衰退，更容易受到心血管疾病的影响，出现乏力等相关症状时需要及时就医排查。
（五）感染性疾病
各种感染性疾病，如感冒、肺炎等，在感染过程中身体会启动免疫反应，消耗大量能量，同时病原体产生的毒素等也会影响身体机能，导致患者出现乏力的症状。例如，普通感冒患者除了有鼻塞、流涕、咳嗽等症状外，往往会感到浑身乏力；肺炎患者除了发热、咳嗽、咳痰等表现外，也常伴有明显的乏力感。儿童在感染性疾病时，乏力症状可能会影响其精神状态和日常活动，需要家长特别关注。
