低烧指口腔温度37.3℃-38℃、肛温37.6℃-38℃、腋下温度37℃-37.9℃,不同测量部位正常体温范围有别,其原因分生理性和病理性,生理性与年龄、生活方式有关,病理性有感染性和非感染性因素,低烧时可物理降温、补充水分,儿童和老年人有不同注意事项。
不同测量部位正常体温范围及意义
口腔温度:正常范围通常是36.3℃~37.2℃,口腔温度能较直接反映体内核心温度情况,比如在机体代谢活跃时,口腔温度可能会有小幅度波动,但一般不超出正常范围,当口腔温度处于低烧范围时,可能提示身体有轻微的炎症反应等情况。
直肠温度(肛温):正常范围约为36.5℃~37.7℃,由于直肠更接近人体内部核心部位,所以相对来说受外周环境影响较小,肛温在低烧范围时,同样提示身体可能存在一定程度的机能变化,比如儿童在免疫系统发育过程中,偶尔出现肛温低烧可能与轻微的感染等有关。
腋下温度:正常范围是36℃~37℃,测量比较方便且相对安全,当腋下温度处于低烧范围时,可能是因为衣物穿着过多、剧烈运动后等生理性因素导致,也可能是病理性因素引起,像轻度的上呼吸道感染初期可能先出现腋下低烧情况。
引起低烧的常见原因及相关人群特点
生理性因素
年龄因素
儿童:儿童的体温调节中枢尚未发育完善,比如婴幼儿在外界环境温度稍有变化时,就可能出现体温波动,像包裹过严时,腋下温度可能会处于低烧范围,这是因为儿童的代谢相对旺盛,而体温调节能力相对较弱,一般通过适当调整衣物等非药物方式即可缓解。
老年人:老年人由于身体机能衰退,体温调节功能也会下降,可能会出现低烧情况,比如在环境温度较低且保暖措施不足时,容易出现腋下低烧,需要注意及时增添衣物保暖。
生活方式因素
运动后:正常人剧烈运动后,身体产热增加,可能会出现体温短暂升高,一般经过休息后可恢复正常,此时腋下温度可能处于低烧范围,儿童在运动后也可能出现类似情况,儿童运动后要注意适当补充水分,让体温逐渐恢复。
女性生理期:女性在生理期时,体内激素水平变化可能会导致体温略有升高,一般处于低烧范围,这是正常的生理现象,不需要特殊处理,但要注意观察体温变化及自身身体状况。
病理性因素
感染性因素
病毒感染:如普通感冒初期,病毒侵袭人体后,机体免疫系统被激活,可能会出现低烧情况,儿童是病毒感染的高发人群,儿童感染病毒后除了低烧,还可能伴有鼻塞、流涕等症状,要注意让儿童多休息、多喝水。
细菌感染:轻度的细菌感染,像局部的软组织轻度感染等,也可能引起低烧,老年人免疫力相对较低,更容易受到细菌感染出现低烧情况,要密切关注老年人的身体状况,必要时及时就医。
非感染性因素
自身免疫性疾病:如类风湿关节炎早期,可能会出现低烧情况,不同年龄段都可能发病,女性相对更易患类风湿关节炎,发病时除了低烧,还可能有关节疼痛等表现,需要及时就医进行相关检查明确诊断。
内分泌疾病:如甲状腺功能亢进初期,甲状腺激素分泌增多,机体代谢加快,可能会出现低烧情况,各个年龄段都可能发生,要注意观察患者的代谢状况及相关症状表现。
低烧时的应对措施及特殊人群注意事项
一般应对措施
物理降温:对于低烧情况,可以采用物理降温方法,比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位,利用水分蒸发带走热量来降温,儿童进行物理降温时要注意动作轻柔,避免冻伤等情况。
补充水分:让患者适当多喝温水,既可以补充身体因发热丢失的水分,又有助于促进新陈代谢,儿童要少量多次饮水,防止一次性饮水过多引起呛咳等。
特殊人群注意事项
儿童:儿童低烧时要特别注意观察精神状态、饮食情况等,如果出现精神萎靡、食欲明显下降等情况,要及时就医,而且儿童不能随意使用成人的退烧药物,要在医生指导下进行处理。
老年人:老年人低烧时要密切关注体温变化及身体其他伴随症状,因为老年人身体机能衰退,病情变化可能比较隐匿,如果低烧持续时间较长或伴有其他严重不适,如胸痛、呼吸困难等,要尽快就医,同时要注意老年人的保暖和营养供应。



