针对肩部问题有非药物、药物及中医等治疗方式。非药物治疗含运动疗法（钟摆、爬墙运动）和物理治疗（热敷、超短波）；药物用非甾体抗炎药但需注意不同人群风险；中医有针灸、推拿按摩等，不同年龄人群操作有相应注意事项。
一、非药物治疗
（一）运动疗法
1.钟摆运动：患者身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩关节为中心，做前后、左右、圆周摆动，每个方向重复10-15次，每天3-4组。对于不同年龄人群，儿童可在家长辅助下进行，成人可自主完成，运动幅度根据自身情况调整，以不引起剧烈疼痛为度；老年人要注意缓慢进行，避免因幅度大导致损伤加重。
2.爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，尽量提高患侧手臂高度，重复多次，每天进行3-4次。不同年龄人群操作时，儿童可能需要家长引导，逐渐增加高度；成年人可自主设定目标高度；老年人要根据自身肩关节活动受限程度调整，避免过度用力。
（二）物理治疗
1.热敷：使用热毛巾或热水袋热敷肩部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。对于不同年龄，儿童皮肤娇嫩，热敷时要密切关注温度和时间，避免烫伤；成年人和老年人可根据耐受程度适当调整，但也要注意防止烫伤。
2.超短波治疗：利用超短波仪器对肩部进行治疗，通过电磁波作用促进肩部炎症消退、改善血液循环。不同年龄人群接受超短波治疗时，儿童要注意控制能量和时间，避免对生长发育产生不良影响；成年人和老年人可根据病情适当调整治疗参数。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物能减轻肩部炎症和疼痛，但儿童一般不建议使用，因为其对胃肠道等可能有一定影响；老年人使用时要注意可能存在的胃肠道出血等风险，需在医生指导下谨慎使用。
三、中医治疗
（一）针灸
通过针刺肩部相关穴位，如肩髃、肩髎等穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。不同年龄人群进行针灸时，儿童要选择合适的针刺深度和手法，避免引起不适；成年人和老年人要根据身体状况和耐受程度由专业医生操作。
（二）推拿按摩
专业的推拿按摩师对肩部进行推拿按摩，可缓解肌肉痉挛、改善关节活动度。儿童进行推拿按摩时要由经验丰富的医生轻柔操作；成年人和老年人要告知医生自身身体情况，如是否有骨质疏松等，以便医生调整手法力度。
