肌肉疼的原因多样，运动相关如过度运动致乳酸堆积、运动拉伤等；疾病因素有感染性疾病伴肌肉痛、风湿性疾病累及肌肉、代谢性疾病出现肌肉症状；药物副作用如他汀类药物可致肌肉疼；神经系统问题像颈椎病压迫神经致肌肉痛；其他因素包括寒冷环境致肌肉痉挛疼痛、营养缺乏致肌肉无力疼痛等。
一、运动相关原因
运动是常见导致肌肉疼的因素。过度运动时，肌肉会进行无氧呼吸产生乳酸，乳酸堆积可引起肌肉酸痛，比如长时间不运动后突然进行大量跑步等运动；运动中肌肉拉伤也会造成疼痛，多发生在突然发力、姿势不当等情况，像篮球运动中某球员急停变向时可能发生腿部肌肉拉伤。不同年龄人群运动方式不同，儿童青少年运动时若姿势不正确或运动过量也易出现肌肉疼，比如过量跳绳可能导致小腿肌肉疼；老年人运动相对温和，但若运动强度不合适也可能引发肌肉不适。
二、疾病因素
1.感染性疾病：流感等病毒感染可能伴随肌肉疼痛症状，病毒感染人体后，会引发身体的免疫反应，导致肌肉出现酸痛等不适，部分患者还可能伴有发热等症状，不同年龄段人群感染后肌肉疼表现可能有差异，儿童感染流感后肌肉疼可能相对更明显但表述可能不清。
2.风湿性疾病：类风湿关节炎可累及肌肉，导致肌肉疼痛、僵硬，尤其在早晨起床时明显，随着病情进展可能影响关节功能，不同性别患病概率有差异，女性相对更易患类风湿关节炎，不同年龄都可能发病，老年人群患病风险相对较高。
3.代谢性疾病：如甲状腺功能减退症，患者可能出现肌肉无力、疼痛等表现，甲状腺激素分泌不足影响肌肉的代谢等功能，不同年龄均可发病，老年人群因甲状腺功能衰退等原因患病几率可能增加。
三、药物副作用
某些药物使用后可能出现肌肉疼的副作用，例如他汀类药物，有部分服用者会出现肌肉疼痛等肌肉相关不良反应，不同个体对药物的耐受性不同，出现副作用的情况也不一样，年龄较大者或有基础疾病者使用此类药物时更需关注肌肉情况。
四、神经系统问题
颈椎病等神经系统疾病可能压迫神经，导致所支配区域的肌肉出现疼痛，比如颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引起上肢肌肉疼痛等症状，不同年龄人群患颈椎病概率不同，长期伏案工作的中青年人患病风险较高，老年人因颈椎退变等原因患病几率也增加。
五、其他因素
长期处于寒冷环境中，肌肉受到寒冷刺激后可能发生痉挛、疼痛，比如冬季户外工作者若保暖不当，腿部肌肉易受寒冷影响出现疼痛；营养缺乏也可能导致肌肉疼，如缺乏维生素D时，肌肉的功能可能受到影响，出现无力、疼痛等表现，不同年龄人群因饮食等因素营养缺乏情况不同，儿童青少年若挑食可能导致营养缺乏相关肌肉疼，老年人若饮食不均衡也易出现。
