足跟骨质增生治疗方法有生活管理、物理治疗、药物治疗等。

1.生活管理
需减少长时间站立、行走及剧烈运动,避免足跟过度负重;选择鞋底柔软、有缓冲功能的鞋子,或使用足弓支撑垫分散压力;控制体重以减轻足跟负担;每日用温水泡脚15-20分钟,促进血液循环;适当进行足部拉伸运动,如脚趾抓毛巾、足底筋膜放松等。
2.物理治疗
可缓解症状,如超声波、红外线照射改善局部微循环,体外冲击波治疗促进组织修复,每周1-2次,连续4-6周。
3.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等;软骨保护剂如氨基葡萄糖胶囊长期服用有助于软骨修复,所有药物均应遵医嘱使用。



