受凉导致的肩周炎可采取保暖防寒、热敷理疗、功能锻炼、药物治疗等治疗措施。

1.保暖防寒
加强肩部保暖,穿戴护肩或厚衣物,避免肩部再次受寒,尤其在冬季出行或阴雨天气时,可佩戴围巾或使用暖宝宝等辅助保暖。
2.热敷理疗
使用40-45℃的热毛巾或热水袋局部热敷,每次15-20分钟,每日2-3次,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和疼痛。
3.功能锻炼
在疼痛缓解后,进行肩部功能锻炼,如钟摆运动、爬墙练习等,每日3组,每组10-15次,以恢复关节活动度,避免关节僵硬。
4.药物治疗
在医生指导下口服非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,或外用氟比洛芬凝胶贴膏等,以缓解炎症和疼痛。



