关节骨质增生的治疗方法为生活方式调整、物理治疗、康复训练、手术治疗等。

1.生活方式调整
控制体重,减轻关节负担;避免长时间站立、行走,减少关节磨损;肥胖者通过合理饮食、适当运动减重。
2.物理治疗
热敷、按摩、针灸等可促进局部血液循环,缓解疼痛与肌肉紧张。热敷每次15-20分钟,每天3-4次;按摩、针灸需由专业人员操作。
3.康复训练
进行关节周围肌肉力量训练,如股四头肌锻炼,增强关节稳定性;选择低强度运动,如游泳、骑自行车,既锻炼关节又减少磨损。
4.手术治疗
保守治疗效果不佳,关节疼痛严重、功能障碍明显时考虑手术,如关节清理术去除关节内增生组织、游离体;关节置换术主要用于严重关节破坏患者,改善关节功能。



