骨质疏松的治疗方法为改善生活习惯、适当运动、药物治疗、物理治疗等。

1.改善生活习惯
增加钙和维生素摄入,食用富含钙的瘦肉、豆制品和深绿叶蔬菜,每日饮用300至500毫升牛奶。避免高脂、高糖食物,以防血脂升高影响血液供应。
2.适当运动
进行慢跑、瑜伽、太极等轻度运动,刺激骨骼生长,增加骨质形成。运动前后需充分热身和拉伸,出现关节疼痛应立即停止。
3.药物治疗
遵医嘱口服碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行补钙治疗,并配合维生素D片等增加钙吸收率。症状严重时需配合阿仑膦酸钠片、注射用唑来膦酸等药物抑制骨吸收。
4.物理治疗
热敷可促进局部血液循环,超声波治疗能缓解炎症,脉冲电磁场治疗可刺激软骨修复。中医推拿采用滚法、揉法等手法改善关节活动度。



