肩周炎手抬不起来可以采取功能锻炼、物理治疗、药物治疗等处理方法。

1.功能锻炼
这是改善肩周炎活动受限的关键措施,需循序渐进进行,可先做钟摆运动,身体前倾,手臂自然下垂,前后左右摆动,再进行爬墙训练,面对墙壁用手指交替向上攀爬,逐步增加抬升高度,每次锻炼以轻微酸胀为限。
2.物理治疗
可通过热敷、红外线照射、超声波治疗等方式,促进肩部血液循环,减轻局部炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛和僵硬感,每次治疗时间控制在20至30分钟,每周进行3至5次,能有效改善肩关节活动范围。
3.药物治疗
疼痛明显时可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,减轻炎症和疼痛;也可在肩部痛点注射糖皮质激素和局麻药,如泼尼松、利多卡因等,进行封闭治疗,快速缓解疼痛症状,但封闭治疗不宜频繁进行,避免损伤肌腱。



