颈椎病引起头痛的缓解方法包括颈椎牵引、热敷疗法、睡眠姿势、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
1.颈椎牵引
通过专业设备施加5~10kg垂直牵引力,每日15~20分钟,可缓解椎间盘压力。需注意牵引角度(前屈15°~20°)及禁忌症(脊髓型颈椎病禁用)。
2.热敷疗法
40~45℃湿热毛巾敷于患处,每次20分钟,可促进局部血液循环,但需避免烫伤。
3.睡眠姿势
建议使用高度8~12cm的记忆棉枕头,保持颈椎自然曲度。
4.非甾体抗炎药
抑制环氧化酶活性,减少前列腺素合成。适用急性期疼痛评分≥4分(NRS量表)时使用。
5.肌肉松弛剂
氯唑沙宗可以通过抑制脊髓多突触反射缓解肌肉痉挛,需注意肝功能监测。
建议每3个月进行颈椎X线复查,观察生理曲度变化。在出现上肢麻木、行走不稳等脊髓受压症状时,需立即行MRI检查。



