骨质增生疼痛的缓解措施为热敷理疗、适度运动、药物治疗、手术治疗等。

1.热敷理疗
热敷能促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和关节僵硬,可使用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位,温度控制在40-45摄氏度,每次15-20分钟;红外线照射、超声波等物理治疗也有助于减轻炎症反应,但需注意避免烫伤皮肤,急性期红肿热痛时禁用热敷。
2.适度运动
低强度有氧运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量而不加重关节负担;关节活动度训练包括缓慢的屈伸、旋转动作;太极、八段锦等传统功法能改善平衡能力;运动时应穿戴护具,避免跳跃、爬楼梯等冲击性动作,疼痛加剧时立即停止运动。
3.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物,能够缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性疼痛;截骨矫形术可纠正力线异常;人工关节置换术用于终末期关节破坏,术后需进行康复训练恢复关节功能,手术存在感染、血栓等风险,需严格评估适应症。



