并不存在祛老年斑最有效的方法，常见的祛斑方法为激光治疗、冷冻治疗、化学剥脱术、日常护理。
1.激光治疗
激光治疗是祛老年斑较为有效的方法之一。例如Q开关激光，其原理是利用激光的高能量选择性地破坏老年斑中的色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬后排出体外。
2.冷冻治疗
冷冻治疗是通过液氮等低温物质使老年斑组织坏死、脱落来达到祛斑目的。该方法操作相对简便，但可能需要多次治疗才能完全去除老年斑。冷冻治疗后局部会出现水疱、结痂等反应，老年人皮肤愈合较慢，所以治疗后要保持局部清洁干燥，防止感染。
3.化学剥脱术
化学剥脱术是使用化学药剂促使老年斑皮肤脱落。常用的化学药剂有三氯醋酸等。
4.日常护理
日常严格防晒是预防和淡化老年斑的重要措施。老年人应尽量避免在紫外线最强的时段（10:00-16:00）外出，外出时使用遮阳伞、太阳帽、太阳镜等物理防晒工具，同时涂抹高倍数的防晒霜。因为紫外线会刺激皮肤产生更多的色素，加重老年斑。可多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成；维生素E也有抗氧化功效，有助于保护皮肤细胞免受自由基损伤，从而在一定程度上辅助淡化老年斑。
