脑供血不足可通过按摩百会、风池、天柱、合谷、太冲等经穴辅助改善脑部血液循环，缓解头晕、乏力等症状，科学操作下可作为临床治疗的补充手段。
百会穴（督脉）
定位：头顶正中线与两耳尖连线交点（头顶中央凹陷处）。
作用：属“诸阳之会”，调节脑内气血运行，现代研究显示针灸可增加脑血流量，改善脑缺血症状。
按摩方法：用拇指指腹轻柔按揉，每次3~5分钟，力度以酸胀感为宜。
注意：婴幼儿囟门未闭合者禁用；高血压患者避免过度用力按压。
风池穴（足少阳经与阳维脉交会穴）
定位：项部、枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间凹陷处（颈后两侧凹陷）。
作用：疏通颈部经络，改善椎动脉供血，缓解颈肌紧张，临床常用于颈性眩晕及脑供血不足伴颈部不适者。
按摩方法：双手拇指垂直按压两侧风池穴，每次2~3分钟，配合颈部缓慢转动更佳。
注意：颈椎病患者避免力度过大；高血压、脑血管病急性期禁用。
天柱穴（足太阳膀胱经）
定位：后发际正中旁开1.3寸（即“大筋”两侧凹陷处，沿发际线向下推按至颈后肌肉处）。
作用：疏通经气，缓解颈部血管压迫，现代研究证实其可改善椎-基底动脉血流速度。
按摩方法：食指、中指指腹按揉，每次1~2分钟，力度由轻至重渐增。
注意：孕妇慎用；按摩时配合深呼吸放松颈部肌肉。
合谷穴（大肠经原穴）
定位：手背虎口处，第二掌骨桡侧中点（按压有酸胀感）。
作用：调节全身气血运行，间接改善脑供血，尤其适用于伴头痛、肢体麻木的脑供血不足者。
按摩方法：拇指垂直按压，左右交替，每次1~2分钟，以局部酸胀为度。
注意：孕妇禁用（合谷为“流产禁忌穴”）；低血压患者按压力度宜轻。
太冲穴（肝经原穴）
定位：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处（大脚趾与二脚趾缝向上推至凹陷处）。
作用：平肝潜阳，调节肝阳上亢所致头晕，对情绪波动、血压升高引发的脑供血不足效果显著。
按摩方法：拇指指腹点压，每次1~2分钟，力度以酸胀感传递至头部为佳。
注意：血压过低者慎用；肝肾功能不全者需在医师指导下操作。
注意事项：穴位按摩仅为辅助手段，无法替代药物治疗。若脑供血不足症状持续（如频繁头晕、言语障碍），或经按摩后无改善，需及时就医，结合药物（如银杏叶提取物、尼麦角林）及影像学检查明确病因。特殊人群（孕妇、婴幼儿、慢性病患者）需在专业医师指导下操作。
