鱼肝油的作用主要体现在促进骨骼健康、维护视力健康、增强免疫力、改善皮肤状态等。
1.促进骨骼健康
富含维生素D，能促进肠道对钙、磷的吸收，帮助骨骼正常矿化，对儿童骨骼发育和预防成人骨质疏松有重要作用。
2.维护视力健康
维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要成分，适量补充可预防夜盲症、干眼症，改善暗适应能力，缓解视疲劳。
3.增强免疫力
维生素A能维持黏膜屏障完整性，减少病原体入侵；维生素D可激活免疫细胞，二者协同作用有助于降低呼吸道感染风险。
4.改善皮肤状态
维生素A参与皮肤细胞分化，适量补充可减少角质堆积，改善皮肤干燥、粗糙问题，对轻度皮肤炎症或角质化异常有一定辅助作用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
