临床上没有肾虚最好茶饮的说法。肾虚可以喝枸杞茶、桑葚茶、肉苁蓉茶、核桃蜜茶等,注意遵医嘱饮用。

1.枸杞茶
枸杞性平,归肝、肾经,富含枸杞多糖等成分,能滋补肝肾、益精明目。日常取适量枸杞用开水冲泡,代茶饮用,可缓解肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
2.桑葚茶
桑葚味甘酸,性微寒,有滋阴补血、生津润燥之效。将桑葚洗净后泡水喝,对肾阴虚引起的耳鸣、失眠、须发早白等有一定改善作用。
3.肉苁蓉茶
肉苁蓉性温,能补肾阳、益精血、润肠通便。用肉苁蓉切片泡茶,适合肾阳虚所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、性功能减退者。
4.核桃蜜茶
核桃仁有补肾温肺、润肠通便的作用,搭配蜂蜜制成茶饮,可改善肾阳虚引起的尿频、遗精等症状。



