治疗肠胃不好的方法为饮食调理、运动改善、改善生活习惯、药物治疗等。
1.饮食调理
选择易消化和营养价值高的食物，少吃刺激性和辛辣的食物，可多吃红薯、豆类、粗粮、胡萝卜等。多喝水和酸奶，酸奶中有促进食物消化的菌种，利于肠道蠕动。
2.运动改善
进行一些运动来帮助胃肠道加速蠕动，改善肠胃功能，如户外步行、慢跑、游泳、健身操等。
3.改善生活习惯
注意按时就餐、少食多餐、进食七分饱，忌暴饮暴食和食用辛辣、油炸、烟熏等食物，多吃素菜和粗纤维食品。
4.药物治疗
如果是慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的肠胃不好，可以遵医嘱使用奥美拉唑、胶体果胶铋等药物进行治疗。有幽门螺杆菌感染的患者，可使用药物杀灭幽门螺旋杆菌，如奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑、胶体果胶铋等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
