大姨妈是指月经，女孩子来月经了可以采取及时使用卫生巾、做好外阴清洁、注意保暖措施、保证休息避免劳累、不适症状缓解等措施处理。
1.及时使用卫生巾
选择棉质透气的卫生巾，及时更换，避免经血渗漏和细菌滋生，保持外阴清洁。建议每2-4小时更换一次，量多时缩短更换时间。
2.做好外阴清洁
用温水清洗外阴，不要冲洗阴道内部，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液。清洗时可使用专用的盆具、毛巾、温水等清洁用品。
3.注意保暖措施
做好腹部和腰部的保暖，避免受凉，不喝冷饮、不吃生冷食物，防止痛经加重。注意避免穿露脐装、短裙、凉鞋等衣物。
4.保证休息避免劳累
减少剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠，让身体得到充分休养。避免进行跑步、跳绳、游泳等剧烈运动。
5.不适症状缓解
出现痛经时可热敷腹部，疼痛明显时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物。
若出现经血量过多、经期超过七天、剧烈痛经无法缓解等情况，需及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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