有效治疗干眼症的方法为调整室内湿度、避免长时间使用电子设备、眼部清洁与护理、治疗基础疾病。
1.调整室内湿度
干燥的环境会加重干眼症症状，对于长期处于空调房或气候干燥地区的人群，可使用加湿器将室内空气湿度保持在40%-60%，这有助于减少泪液的蒸发。例如，研究表明，将室内湿度维持在适宜范围时，干眼症患者的眼干等不适症状能得到一定程度缓解。
2.避免长时间使用电子设备
长时间盯着电脑、手机等电子屏幕会使眨眼次数减少，泪液蒸发过快。对于长时间使用电子设备的人群，如上班族、学生等，建议每隔20分钟休息一下，眺望远方或做眼保健操，一般每次休息10-15秒，这样可以促进泪液分泌，减轻干眼症症状。
3.眼部清洁与护理
睑板腺功能障碍是导致干眼症的常见原因之一，定期清洁眼睑可以改善睑板腺功能。可以使用专门的眼睑清洁湿巾或无刺激性的洗面奶轻柔清洁眼睑，每天1-2次。人工泪液可以补充泪液，缓解眼干症状。
4.治疗基础疾病
某些全身性疾病如类风湿关节炎、糖尿病等也可能引发干眼症。对于患有这些全身性疾病的患者，需要积极治疗基础疾病。眼部的炎症如结膜炎等也可能导致干眼症，需要针对眼部炎症进行治疗。如果是细菌性结膜炎引起的炎症，可使用抗生素眼药水，常用药物为妥布霉素滴眼液。
