头发干燥与脱发通常与内分泌激素失衡、营养缺乏、头皮疾病、不良生活方式及年龄增长等因素相关。需结合个体情况分析，明确核心原因需进一步临床评估。
一、内分泌与激素因素
雄激素性脱发是常见原因，男性表现为发际线后移，女性头顶头发稀疏，与遗传和雄激素受体敏感性相关。女性产后因雌激素水平骤降，可能出现休止期脱发，伴随头发干燥。甲状腺功能减退会导致代谢减慢，头发变干、易断且生长缓慢。
二、营养与代谢因素
蛋白质摄入不足影响角蛋白合成，头发干燥无光泽；缺铁性贫血或铁缺乏使毛囊营养不足，引发脱发。维生素D缺乏与多种脱发相关，维生素B族（尤其是B7）缺乏导致头发脆弱易断。糖尿病等代谢性疾病因血管神经损伤，影响毛囊血供，导致头发干燥脱落。
三、头皮健康与疾病因素
脂溢性皮炎因马拉色菌过度繁殖，头皮油脂分泌异常，头发油腻同时干燥瘙痒，严重时引发毛囊炎破坏毛囊。真菌感染（如头癣）导致头皮炎症脱屑，毛囊受损，局灶性脱发，头发干枯易断。斑秃与自身免疫相关，表现为圆形脱发区，头皮光滑，可能伴随头皮干燥。
四、生活方式与环境因素
过度清洁（强碱性洗发水）或烫染破坏毛鳞片，水分流失致头发干燥。长期紫外线照射加速水分蒸发，夏季或海边环境风险更高。长期精神压力通过神经内分泌系统，导致休止期脱发，伴随头皮油脂紊乱。吸烟减少头皮血管血流，影响毛囊营养，加速头发干燥脱落。
特殊人群温馨提示：
儿童：低龄儿童避免频繁烫染，温和清洁为主，头发干燥伴脱发需排查营养不良（缺铁、锌）或遗传因素，及时补充蛋白质和维生素。孕妇产后：生理性脱发多为产后6个月内，调整洗护方式（避免高温吹风）、增加蛋白质摄入（鸡蛋、瘦肉），持续超过6个月需就医。老年人群：雄激素水平下降，代谢减慢，减少烫染频率，使用温和护发产品，补充维生素B族和微量元素（锌），适度头皮按摩改善微循环。脂溢性脱发患者：男性避免熬夜，减少高糖高脂饮食；女性避免长期使用刺激性护肤品（影响头皮菌群），定期检查激素水平（睾酮、雌激素）。
