日常皮肤护理需选用温和氨基酸洁面产品早晚用温水清洁且避免过度刺激，饮食要控制高糖及高油食物摄入，生活中保证充足睡眠且切勿挤压痘痘，医疗上可在医生指导下外用过氧苯甲酰凝胶、维A酸类药物（维A酸需避光孕妇禁用），严重时口服抗生素（特殊人群慎用），青少年要遵要求并保持心情舒畅，女性月经前后加重者需注重皮肤清洁与饮食规律，严重可检测激素水平调节。
一、日常皮肤护理
1.温和清洁：选用温和的氨基酸洁面产品，早晚各清洁一次面部，清洁时用30-32℃温水，避免过度清洁破坏皮肤屏障，水温过高易刺激皮脂腺分泌更多油脂，过低则不利于清除污垢。
2.避免刺激：杜绝用手频繁触摸脸部，不使用油性化妆品与厚重护肤品，防止毛孔被堵塞而加重青春痘状况。
二、饮食调整
1.控制高糖摄入：减少甜食、碳酸饮料等的摄取，高糖饮食会使胰岛素样生长因子-1水平上升，进而刺激皮脂腺分泌油脂，增加长青春痘的几率。
2.减少高油食物：像油炸食品、肥肉等应避免食用，这类食物会让皮肤油脂分泌量增多，不利于青春痘改善。
三、生活习惯管理
1.保证充足睡眠：每日需保证7-8小时睡眠时间，睡眠不足会打乱内分泌平衡，致使皮脂腺分泌紊乱，加重青春痘。
2.切勿挤压痘痘：挤压痘痘易使炎症加重，引发感染扩散，还可能留下疤痕或色素沉着。
四、医疗干预
1.外用药物：可在医生指导下使用过氧苯甲酰凝胶，其能杀灭痤疮丙酸杆菌、发挥抗炎作用；也可使用维A酸类药物，如维A酸乳膏，可调节角质形成细胞分化、改善毛囊皮脂腺导管角化，但使用维A酸类药物要注意避光，孕妇禁用。
2.口服药物：严重青春痘可能需口服抗生素（如四环素类），但儿童、孕妇等特殊人群使用需经医生评估后谨慎选用。
五、特殊人群注意事项
1.青少年：青春期雄激素水平升高，皮脂腺分泌旺盛，更易长青春痘，需严格遵循皮肤护理、饮食及生活习惯管理要求，同时保持心情舒畅，因心理压力可能影响内分泌加重病情。
2.女性：月经周期前后青春痘可能加重，与激素水平波动有关，此阶段更要注重皮肤清洁与饮食规律，若青春痘与月经周期密切相关且严重，可就医检测激素水平并进行相应调节。
