痤疮护理需选择温和适合自身肤质洁面产品每日清洁1-2次用温水轻柔洁面，饮食上减少高糖高油食品摄入增加新鲜蔬菜水果摄入，保证每晚7-8小时充足睡眠避免熬夜及用手挤压痤疮，轻度痤疮可外用维A酸类药物注意皮肤刺激反应，中度痤疮可联合过氧苯甲酰外用，严重痤疮可能需口服抗生素或异维A酸等药且遵医嘱，孕妇痤疮用药谨慎忌用维A酸类等致畸药可基础护理或咨询医生，儿童痤疮用儿童专用温和护肤品严重时需儿科与皮肤科医生共同评估干预。
一、日常清洁护理
选择温和无刺激、适合自身肤质的洁面产品，每日清洁面部1~2次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁时用温水轻柔洁面，可帮助去除皮肤表面油脂、灰尘等，但需注意避免用力搓揉，以防加重痤疮炎症。
二、饮食调节
减少高糖食品（如糖果、甜饮料）、高油食品（如油炸食品）摄入，此类食物易引起血糖波动，刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮。增加新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、橙子等）摄入，其富含的维生素和膳食纤维有助于调节内分泌，改善痤疮状况。
三、生活方式调整
保证每晚7~8小时充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足会影响激素水平，导致皮脂腺分泌亢进，加重痤疮。同时，应避免用手挤压痤疮，以防手部细菌感染创面，导致炎症加重及遗留瘢痕。
四、医疗干预
轻度痤疮：可外用维A酸类药物（如阿达帕林凝胶）改善毛囊口角化，但使用时需注意可能出现的皮肤刺激反应，如局部红肿、脱屑等，应从小面积开始试用。
中度痤疮：可联合过氧苯甲酰外用，该药物具有杀菌、抗炎作用，能减轻痤疮炎症反应。
严重痤疮：可能需要口服抗生素（如四环素类，但儿童禁用）或异维A酸等药物，但具体用药需在医生严格评估后指导使用，且需充分考虑年龄等因素，低龄儿童优先采用非药物干预措施。
五、特殊人群注意
孕妇：痤疮用药需谨慎，应避免使用维A酸类等可能致畸的药物，可通过温和清洁等基础护理缓解症状，必要时咨询皮肤科医生选择相对安全的护理方案。
儿童：儿童痤疮需选择儿童专用温和护肤品，避免使用成人强效祛痘产品，以防刺激儿童娇嫩皮肤，日常以清洁护理为主，严重时需在儿科医生及皮肤科医生共同评估下进行干预。
