痤疮护理包含日常护理干预如选温和氨基酸洁面产品早晚温水清洁、调整饮食减高糖高脂增蔬果维持内分泌、保证7-8小时充足睡眠避免熬夜；医疗干预有外用过氧苯甲酰凝胶杀痤疮丙酸杆菌抗炎、维A酸类药物改善角化溶解微粉刺（孕妇禁用且避光晚间用），中重度需医生指导用口服抗生素；特殊人群中孕妇忌自行用药需咨询医生靠温和护理，儿童严禁用成人强效药需用温和护理严重时由儿科或皮肤科医生评估制定方案。
一、日常护理干预
1.皮肤清洁：选择温和的氨基酸类洁面产品，每日早晚清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁时用温水冲洗，水温不宜过高或过低，过高可能刺激皮脂腺分泌，过低不利于清洁。
2.饮食调整：减少高糖食品（如糖果、甜饮料）、高脂食物（如油炸食品、动物内脏）摄入，增加新鲜蔬菜（如西兰花、菠菜）、水果（如苹果、橙子）等富含维生素和膳食纤维食物的摄取，有助于维持内分泌平衡，减轻痤疮症状。
3.作息规律：保证每日7~8小时充足睡眠，避免熬夜。熬夜会影响内分泌系统，导致雄激素分泌相对增多，进而刺激皮脂腺分泌油脂，加重痤疮。
二、医疗干预措施
1.外用药物：
过氧苯甲酰凝胶：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎作用，可溶解粉刺，适用于轻度痤疮。使用时局部涂抹，注意避免接触眼、口、鼻等黏膜部位。
维A酸类药物：如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺，但孕妇禁用，使用时需注意避光，建议晚间使用，初始使用可能出现局部轻度刺激反应，可从小面积开始试用。
2.中重度痤疮干预：中重度痤疮可能需要口服抗生素（如四环素类，但儿童禁用），但需在医生指导下使用，医生会根据病情评估后选择合适药物，患者不可自行用药。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇长痤疮时应避免自行使用药物，需咨询皮肤科医生，选择相对安全的护理方式，如仅通过温和清洁和饮食调整来改善，因为多数痤疮药物可能对胎儿有潜在风险。
2.儿童：儿童长痤疮时，严禁自行使用成人强效痤疮药物，应采用温和的日常护理，如使用儿童专用温和洁面产品，若痤疮情况较严重，需由儿科医生或皮肤科医生评估后制定合适的诊疗方案，避免不当用药对儿童皮肤和身体发育造成不良影响。
