过敏性鼻炎无法完全根治，但通过科学规范的综合管理，可有效控制症状、减少发作频率并降低对生活质量的影响。关键措施包括避免过敏原接触、非药物干预、药物治疗及特殊人群个性化管理。
一、避免接触过敏原是预防发作的基础措施。明确过敏原类型是前提，常见吸入性过敏原包括尘螨、花粉、霉菌孢子、动物皮屑等，食物过敏原（如牛奶、鸡蛋）也可能诱发。针对尘螨，建议定期清洁家居，使用防螨床品（如密织透气的床垫套），每周用55℃以上热水清洗床上用品；花粉季节（春季、秋季）减少外出，外出时佩戴防花粉口罩、眼镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔；对动物皮屑过敏者，避免饲养宠物或减少与宠物接触。
二、非药物干预可有效缓解症状并减少药物依赖。鼻腔冲洗是安全有效的基础措施，使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，可清除鼻腔内过敏原、分泌物及刺激物，改善鼻黏膜微环境。免疫治疗（脱敏治疗）通过逐渐增加过敏原提取物剂量，使机体对过敏原产生耐受，是目前唯一可能改变疾病自然进程的方法，适用于尘螨、花粉等单一或多种明确过敏原的患者，分为皮下注射和舌下含服两种方式，疗程通常需3-5年，需在医生指导下进行。
三、药物治疗需根据症状选择并遵医嘱使用。常用药物包括：鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），通过局部抗炎作用减轻鼻黏膜水肿、降低敏感性，是中重度症状的一线用药；口服/鼻用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），快速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，鼻用剂型起效更快且全身副作用较小；白三烯调节剂（如孟鲁司特钠），适用于合并哮喘或鼻塞症状突出的患者，可减少鼻分泌物并改善睡眠质量。
四、特殊人群需个性化管理以保障安全。儿童患者应优先选择非药物干预（如鼻腔冲洗、环境控制），避免自行使用成人药物；3岁以下儿童鼻用糖皮质激素需医生评估后使用，口服抗组胺药需严格按年龄调整剂量。孕妇及哺乳期女性以生理盐水冲洗和避免接触过敏原为主要手段，如需用药优先选择鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂，FDA妊娠分级B类），需在产科医生指导下使用。老年患者需注意合并高血压、糖尿病等慢性病时的药物相互作用，建议定期复查肝肾功能，避免长期单一用药。
五、生活方式调整辅助改善症状。规律作息与适度运动（如慢跑、游泳）可增强免疫力，减少过敏发作频率；饮食中减少辛辣刺激、过冷过热食物，避免酒精摄入；室内保持湿度40%~60%，避免潮湿环境滋生霉菌，定期更换空调滤网及加湿器水箱。
