嗓子疼痛多由病毒感染、细菌感染或环境刺激引起，治疗以缓解症状、促进局部黏膜修复为主，优先采用非药物干预，必要时配合对症药物，特殊人群需谨慎选择干预方式。
一、非药物干预措施
1. 充分休息与补水：减少用嗓，避免大声说话或唱歌，每日饮水1500~2000ml（温水最佳），保持咽喉黏膜湿润；避免饮用酒精、咖啡因及碳酸饮料，减少黏膜刺激。
2. 局部舒缓护理：温盐水漱口（250ml温水加1/4茶匙食盐），每日3~4次，每次含漱30秒后吐出，可减轻咽喉水肿与炎症；1岁以上儿童及成人可含服无添加糖分的润喉糖（含薄荷醇或蜂蜜成分），通过局部清凉或甜味缓解不适，2岁以下儿童禁用蜂蜜（肉毒杆菌风险）。
3. 环境与饮食调整：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免干燥空气刺激；饮食以温凉、软烂食物为主（如粥、蒸蛋），避免辛辣、过烫（＞60℃）及酸性食物（柑橘、番茄），减少黏膜损伤。
二、药物干预（优先对症，避免滥用）
1. 解热镇痛药：对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上儿童及成人，单次剂量不超过1000mg，每日最大4000mg）、布洛芬（适用于6月龄以上儿童及成人，需避免与其他非甾体抗炎药叠加使用），可缓解疼痛与发热，有哮喘、肝肾功能不全者需医生评估后使用。
2. 局部用药：含漱液（氯己定）、含片（苯佐卡因）可短暂缓解局部疼痛，使用前需阅读说明书，含漱液连续使用不超过2周，避免口腔菌群失调。
3. 抗生素：仅用于细菌感染（如链球菌性咽炎），需经医生诊断后开具，避免自行使用广谱抗生素，否则可能引发耐药性及肠道菌群紊乱。
三、特殊人群注意事项
1. 儿童：1岁以下禁用蜂蜜，避免成人药物（如阿司匹林，可能引发Reye综合征），2月龄以上可使用对乙酰氨基酚，6月龄以上布洛芬，若持续发热（＞38.5℃）或疼痛超过3天，需排查细菌感染或扁桃体周围脓肿。
2. 孕妇：优先非药物干预，必要时可使用对乙酰氨基酚（妊娠中晚期短期使用），禁用含碘喉片或薄荷醇含量＞0.05%的局部制剂，避免刺激子宫收缩。
3. 老年人：合并高血压、糖尿病者慎用布洛芬（可能升高血压、血糖），肝肾功能减退者避免长期使用非甾体抗炎药，需监测血药浓度。
四、需紧急就医的情况
若出现高热持续不退（＞3天）、呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑超过1周、颈部淋巴结肿大（直径＞1cm）、皮疹等症状，需立即就诊，排除白喉、传染性单核细胞增多症等严重疾病。
