血压的正常范围因年龄、人群不同而有差异。成人正常血压标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，其中理想血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，正常高值为收缩压130~139mmHg且舒张压85~89mmHg。
1. 成人血压正常范围：一般成年人（18~64岁）血压正常范围参考国际通行标准，即收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。其中，理想血压（无心血管疾病风险）为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg；正常血压（轻度风险）为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg；正常高值（中度风险）为收缩压130~139mmHg且舒张压85~89mmHg，此阶段人群需通过非药物干预（如低盐饮食、规律运动、控制体重）预防血压进一步升高。
2. 儿童血压正常范围：儿童血压随年龄增长而升高，需结合年龄判断。新生儿收缩压60~70mmHg、舒张压30~40mmHg；1~12岁儿童收缩压约为80+年龄×2 mmHg、舒张压约为收缩压的2/3；学龄期（6~12岁）正常收缩压80~110mmHg、舒张压50~75mmHg。若儿童血压持续高于同年龄、同性别第95百分位，需警惕高血压可能，建议结合生长发育曲线综合评估。
3. 老年人血压特点：65岁以上老年人血压正常范围建议控制在收缩压＜150mmHg且舒张压＜90mmHg，若能耐受可降至收缩压140~149mmHg、舒张压＜90mmHg。但需注意，老年人群动脉硬化导致收缩压易升高，舒张压多随年龄增长逐渐降低，部分老年患者可能出现单纯收缩期高血压（收缩压≥140mmHg且舒张压＜90mmHg），需优先通过生活方式调整（如低钠饮食、规律运动、避免情绪激动）维持血压稳定，避免过度降压引发脑供血不足。
4. 特殊人群血压参考：孕妇在孕中晚期因血容量增加、激素变化，血压可能生理性降低，正常范围收缩压90~135mmHg、舒张压60~85mmHg；高血压患者合并糖尿病或慢性肾病时，血压控制目标需更严格（收缩压＜130mmHg、舒张压＜80mmHg），但需结合个体耐受情况调整，避免因血压过低影响脏器灌注。
5. 血压监测注意事项：测量前需安静休息5~10分钟，避免吸烟、饮用咖啡或情绪紧张；袖带大小需匹配上臂周径（儿童袖带宽度约为上臂长度的1/2~2/3），取坐位测量（袖带与心脏平齐），连续测量2~3次取平均值；家庭自测建议每日早晚各测1次，记录数值，若连续3天血压≥140/90mmHg，需就医排查。
不同人群血压正常范围存在差异，生活方式、遗传因素及基础疾病均会影响血压水平，建议定期监测并结合健康管理维持血压稳定。
