痤疮可从日常护理、饮食调整、医疗干预、生活方式调整方面改善，日常护理要选合适洁面产品、避免挤压痤疮，饮食要减少高糖高油食物摄入、增加蔬果摄入，医疗干预有外用过氧苯甲酰、维A酸类药物及口服适合药物，生活方式要规律作息、减少压力。
一、日常护理方面
1.清洁皮肤
选择合适的洁面产品，对于油性皮肤痤疮患者，可选用含水杨酸等成分的洁面产品，水杨酸能够疏通毛孔，减少油脂堵塞。一般建议每天清洁2-3次，但要注意避免过度清洁，过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤敏感，反而加重痤疮。例如，研究表明，使用含有0.5%-2%水杨酸的洁面产品，持续使用一定时间后，能改善痤疮患者的皮肤状况。对于儿童痤疮患者，应选择温和的儿童专用洁面产品，避免刺激皮肤。
2.避免挤压痤疮
无论哪个年龄段的人群，挤压痤疮都可能导致炎症加重，还容易引起感染扩散，甚至留下瘢痕。比如，挤压面部危险三角区的痤疮，可能会使感染逆行进入颅内，引发严重的颅内感染等并发症。青少年痤疮患者正处于皮肤发育阶段，更要注意引导他们不要用手挤压痤疮。
二、饮食调整
1.减少高糖、高油食物摄入
高糖食物如糖果、甜饮料等，会导致血糖迅速升高，进而促进胰岛素样生长因子-1的分泌，刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮。高油食物如油炸食品等，会增加皮肤油脂的分泌量。有研究发现，痤疮患者减少高糖、高油食物摄入后，痤疮的严重程度有所减轻。不同年龄的人群都应注意，儿童要控制零食中的高糖高油食品摄入，成年人也要合理调整饮食结构。
2.增加蔬果摄入
多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。例如，菠菜中富含维生素A和维生素C等多种营养成分，长期食用有助于改善痤疮状况。不同年龄段的人群都可以通过调整饮食结构，增加蔬果的摄入量来辅助改善痤疮。
三、医疗干预手段
1.外用药物
过氧苯甲酰：可缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。对于各年龄段的痤疮患者都可使用，但儿童使用时要注意小剂量试用，观察皮肤反应。一般可涂抹于痤疮患处，每天1-2次。
维A酸类：如维A酸乳膏等，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。但维A酸类药物可能会引起皮肤刺激等不良反应，孕妇禁用，儿童使用需谨慎，应在医生指导下使用。
2.口服药物
对于中重度痤疮患者，可能会考虑口服抗生素，如四环素类药物，但要注意儿童禁用四环素类药物，因为可能会影响牙齿发育等。也有针对女性痤疮患者的抗雄激素药物等，但使用时都需要严格遵循医生的医嘱，根据患者的具体情况，如年龄、性别、病史等综合考虑用药。
四、生活方式调整
1.规律作息
保持充足的睡眠，对于各年龄段的人群都很重要。睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，导致皮脂腺分泌紊乱，加重痤疮。青少年处于生长发育阶段，保证每天8-10小时的睡眠时间，成年人也应保证7-8小时的优质睡眠，有利于身体的新陈代谢和皮肤的修复，从而辅助改善痤疮状况。
2.减少压力
长期的高压力状态会导致体内激素水平失衡，诱发或加重痤疮。不同年龄的人群都应注意缓解压力，例如，青少年可以通过适当的运动、兴趣爱好来缓解学习压力；成年人可以通过冥想、瑜伽等方式减轻工作压力等。
