胶原蛋白肽的功效与作用是改善皮肤健康、维护关节功能、增强骨骼强度、加速伤口修复等。
1、改善皮肤健康
胶原蛋白肽作为小分子活性肽，可直接被皮肤吸收利用，刺激成纤维细胞合成胶原蛋白和弹性蛋白，增强皮肤弹性与紧致度。长期补充可减少紫外线引起的光老化损伤，改善细纹、松弛及干燥问题，提升皮肤含水量与光泽度，尤其适合抗衰老需求人群。
2、维护关节功能
胶原蛋白肽是关节软骨的主要组成成分，补充后可促进软骨细胞增殖，增加关节滑液中透明质酸含量，缓解关节磨损与炎症反应。对骨关节炎患者，可减轻关节疼痛、僵硬感，改善活动功能，配合氨基葡萄糖使用效果更佳。
3、增强骨骼强度
胶原蛋白肽通过促进成骨细胞分化、抑制破骨细胞活性，调节钙磷代谢，增加骨钙素沉积，提升骨密度。对绝经后女性及骨质疏松风险人群，联合钙剂与维生素D补充可显著降低骨折风险。
4、加速伤口修复
胶原蛋白肽为创伤修复提供必需氨基酸与结构蛋白，促进上皮细胞迁移与血管新生，缩短炎症期并加速肉芽组织形成。局部使用可减少烧伤、术后切口瘢痕增生，口服则从内部支持组织修复，适合术后恢复期人群。
若出现关节疼痛持续加重、皮肤异常反应（如皮疹、瘙痒）或消化系统不适（如腹胀、腹泻），需立即停用并就医排查过敏或代谢异常。
