孕妇一般可以吃扁桃仁，但要注意一些事项。
市场上常见的扁桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、铁等营养物质，不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑和视力发育；维生素E能保护孕妇皮肤黏膜健康，增强免疫力；钙、铁可预防孕期缺钙和缺铁性贫血。
但需注意区分甜扁桃仁和苦扁桃仁，苦扁桃仁含苦杏仁苷，水解后会产生有毒的氢氰酸，孕妇误食可能导致中毒，出现恶心、呕吐、呼吸困难等症状，严重时危及胎儿生命，因此需选择明确标注“甜扁桃仁”或“巴旦木”的产品，避免购买来源不明的扁桃仁。
此外，甜扁桃仁热量较高，过量吃易导致热量超标，建议每天吃的量不超过10-15克，作为坚果加餐适量吃，同时搭配其他坚果，保证营养均衡。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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