日常皮肤护理需选温和洁面产品每日清洁1-2次并避免皂基过重，用适合痤疮肌的保湿产品保持水油平衡；生活方式上要管控饮食减少高糖高脂肪摄入多吃蔬菜水果，保证充足睡眠避免熬夜；医疗干预可在医生指导下用外用维A酸类药物等，还可根据情况选红蓝光、光动力等物理治疗；特殊人群中孕妇长痤疮需谨慎选治疗方法咨询皮肤科医生，儿童长痤疮要在儿科或皮肤科医生指导下处理避免不当用刺激性产品造成严重问题。
一、日常皮肤护理
1.清洁皮肤：选择温和的洁面产品，每日清洁1-2次为宜，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重痤疮。应避免使用皂基过重的洁面产品，以减少对皮肤的刺激。
2.保湿护理：选用适合痤疮肌肤的保湿产品，保持皮肤水油平衡。痤疮肌肤也需要充足水分，但要避免使用过于油腻的保湿产品，以防堵塞毛孔。
二、生活方式调整
1.饮食管控：减少高糖食物（如糖果、甜饮料等）和高脂肪食物（如油炸食品等）的摄入，这类食物可能促进皮脂腺分泌油脂，加重痤疮。增加蔬菜水果的摄取，保证维生素等营养物质的充足供应。
2.作息规律：保持充足睡眠，每晚尽量保证7-8小时的睡眠时长，避免熬夜。熬夜会影响内分泌系统，导致雄激素水平相对升高，进而刺激皮脂腺分泌，加重痤疮问题。
三、医疗干预
1.外用药物：可在医生指导下使用外用维A酸类药物等，这类药物能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用时需注意可能出现的皮肤刺激等不良反应。
2.物理治疗：如红蓝光治疗，蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光具有抗炎作用，通过特定波长的光照射来改善痤疮症状；还有光动力治疗等，可根据痤疮的严重程度在医生建议下选择合适的物理治疗方式。
四、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇长痤疮时需谨慎选择治疗方法，一般不建议自行使用强效药物，应咨询皮肤科医生，选择相对安全的护理方式，避免对胎儿产生不良影响。
2.儿童：儿童长痤疮时，要避免自行使用刺激性强的护肤品或药物，应在儿科医生或皮肤科医生的指导下进行处理，因为儿童皮肤较为娇嫩，不当处理可能造成更严重的皮肤问题。
