脑供血不足护理需以非药物干预为核心，通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善脑循环，控制高血压、糖尿病等基础疾病，定期监测血压血脂，出现头晕加重等症状及时就医。
生活方式干预：饮食以低盐低脂为主，每日盐摄入≤5g，增加新鲜蔬果、全谷物及富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼），减少高糖高脂食物；每周进行≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐，每次运动后心率控制在（220-年龄）×60%-70%；保证7-8小时规律睡眠，避免熬夜；保持情绪稳定，减少焦虑、紧张，通过冥想等方式调节压力。
基础疾病管理：高血压患者需将血压控制在140/90 mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格控制；糖尿病患者通过饮食控制、运动及药物治疗将糖化血红蛋白维持在7%以下；高脂血症患者需减少饱和脂肪酸摄入，低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6 mmol/L以下；定期复查相关指标，每3-6个月监测血压、血脂，每年检查糖化血红蛋白。
特殊人群护理：儿童脑供血不足多因姿势不良、贫血或感染引发，需保证充足睡眠（6-12岁每日9-12小时），避免长时间低头使用电子设备，家长观察运动后是否出现头晕、视力模糊等症状；老年人需避免突然起身（预防体位性低血压），选择太极拳、慢走等平缓运动，家属协助定期按摩四肢促进循环；孕妇因血容量增加可能加重供血负担，需避免长时间站立，出现视物模糊、肢体麻木等症状及时就医，产后注意休息，避免过度劳累。
药物护理：用药需遵医嘱，常用药物包括抗血小板药物（如阿司匹林）、改善脑循环药物（如银杏叶提取物）；儿童及婴幼儿避免自行使用成人药物，孕妇用药需咨询产科医生；用药期间注意观察有无出血倾向（如牙龈出血）或胃肠道不适，如出现皮疹、头痛加重等不良反应需及时反馈医生。
紧急情况应对：若出现突发剧烈头痛、肢体无力、言语不清等症状，立即拨打急救电话，途中保持平卧、头部稍低；避免自行移动或进食，防止误吸；既往有脑供血不足病史者，家中可备硝酸甘油类药物（需遵医嘱使用），症状发作时舌下含服，观察症状是否缓解。
