处理中暑需先迅速将患者转移至阴凉通风处脱离高温环境，轻度中暑者可解开紧身衣物用湿毛巾擦拭身体等物理降温并补充淡盐水等，重度中暑者要恰当降低核心体温且速拨急救电话，同时持续观察病情，对儿童、老年人、孕妇等特殊人群有相应注意事项，转移后还需关注后续有无不适以防并发症
一、迅速脱离高温环境 立即将中暑者转移至通风良好、阴凉的环境中，如室内阴凉处或树荫下，使其不再继续暴露于高温环境，这是处理中暑的首要步骤，能阻止中暑情况进一步恶化，因为持续处于高温环境会让机体散热失衡加剧。二、实施降温措施 1. 轻度中暑者：可解开其紧身衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，同时让其饮用适量淡盐水或含电解质的饮品，以补充因出汗流失的水分和电解质，科学研究表明，补充电解质有助于维持机体电解质平衡，缓解中暑引发的不适；2. 重度中暑者：需尽快降低核心体温，可采用冰水浸泡（水温15-20℃）身体部分区域，或用冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，但要注意降温速度不宜过快，防止体温骤降带来不良影响，同时立即拨打急救电话等待专业救援。三、密切观察病情变化 在采取降温等措施过程中，要持续观察中暑者的意识状态、体温、脉搏等情况，若出现意识模糊、抽搐、皮肤苍白且湿冷等严重症状，要持续进行相应急救操作，如保持气道通畅等，确保能及时发现病情的进一步发展。四、特殊人群注意事项 1. 儿童：由于儿童体温调节功能不完善，转移至凉爽处后降温要温和，避免使用过冷的水或过度降温，以防引起不适，且要密切关注儿童的精神状态和体温波动；2. 老年人：其身体机能衰退，降温速度不能过快，同时要留意其基础疾病状况，比如有心血管疾病的老年人，降温过程中要防止对心血管系统造成过度刺激；3. 孕妇：需谨慎降温，优先采用温和的物理降温方式，如用温毛巾擦拭身体，及时送医并向医生说明怀孕情况，避免对胎儿产生不良影响。五、预防后续问题 将中暑者转移至安全处后，让其适当休息，后续观察是否存在乏力、头痛等不适表现，若有持续不适需及时就医检查，警惕热射病等严重并发症可能遗留的后遗症，确保中暑者身体恢复良好状态。
