痛经可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗缓解，一般治疗包括生活方式调整（保证充足睡眠、适度运动）和饮食调节（避免生冷辛辣食物、多摄入温热易消化食物及注意不同年龄营养细节）；药物治疗中非甾体抗炎药如布洛芬要注意不同年龄使用差异及相关禁忌，避孕药适合有避孕需求且适合者按要求使用；中医治疗有针灸推拿（专业中医师据个体调整操作）和中药调理（辨证论治下按不同年龄用药）。
一、一般治疗
生活方式调整：
对于不同年龄、性别的痛经患者，均应注意保持充足的睡眠，一般成年人建议每天保证7-8小时的睡眠时间。规律的作息有助于调节身体的内分泌等机能，从而可能缓解痛经。例如，长期熬夜可能会打乱内分泌节律，加重痛经症状。
适度运动对缓解痛经有帮助，像散步、瑜伽等有氧运动。对于女性患者，每周可进行3-5次，每次30分钟左右的运动。运动能促进血液循环，释放内啡肽等物质，起到一定的镇痛作用。但要注意，运动强度应根据自身情况适度调整，避免过度劳累。对于有基础病史的患者，如患有心血管疾病的女性，运动前应咨询医生，选择合适的运动方式和强度。
饮食调节：
月经期间，患者应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。例如，冷饮可能会使血管收缩，影响子宫血液循环，加重痛经；辣椒等辛辣食物可能会刺激子宫，导致子宫痉挛加剧疼痛。建议多摄入温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。对于不同年龄的人群，饮食调节的具体细节有所不同，青少年女性正处于生长发育阶段，更要注意营养均衡，可适当增加富含维生素E的食物，如坚果等，维生素E有助于改善子宫血液循环。
二、药物治疗
非甾体抗炎药：
常用的非甾体抗炎药如布洛芬等，可通过抑制前列腺素合成来缓解痛经。但要注意不同年龄患者的使用差异，儿童应避免使用，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，使用非甾体抗炎药可能会对肝肾功能造成影响。对于成年女性患者，在没有禁忌证的情况下可以使用，但应遵循药物的基本使用原则，如按照药物说明书的常规剂量使用，且不宜长期大量使用。有胃肠道疾病病史的患者使用时需谨慎，因为这类药物可能会刺激胃肠道，加重胃肠道不适。
避孕药：
对于有避孕需求且适合使用避孕药的女性患者，口服短效避孕药可以通过抑制排卵，减少前列腺素的合成，从而缓解痛经。但使用前需要进行全面的评估，包括患者的健康状况、病史等。例如，有血栓病史、严重高血压等疾病的女性不适合使用避孕药。在使用过程中要按照正确的方法服用，避免漏服等情况，以保证药效和安全性。
三、中医治疗
针灸推拿：
针灸是通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行，从而缓解痛经。例如，可选择关元、气海、三阴交等穴位。对于不同年龄、性别的患者，针灸的操作需要由专业的中医师根据个体情况进行调整。青少年患者由于身体较为娇嫩，针灸时穴位的选择和刺激强度都要更加谨慎。推拿按摩也可以起到一定的缓解痛经作用，如按摩小腹部等部位，但同样需要专业人员操作，根据患者的具体情况采用合适的手法和力度。对于有皮肤破损、感染等情况的部位附近，不宜进行推拿按摩。
中药调理：
根据患者的不同体质进行中药调理。例如，对于气血虚弱型痛经患者，可使用补益气血的中药方剂；对于寒湿凝滞型痛经患者，可使用温经散寒的中药。但中药的使用需要在中医师的辨证论治下进行，患者不可自行盲目用药。不同年龄的患者在中药调理时，药物的剂量等也会有所不同，儿童使用中药需要更加谨慎，要选择适合儿童的剂型和剂量。
