菌类中毒轻度症状及应对指南
菌类中毒轻度症状主要表现为消化系统、神经系统及全身不适的非特异性症状，如恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕乏力等，通常在误食后数小时内出现，症状相对较轻且无严重器官损伤。
消化系统症状
恶心呕吐为首发表现，呕吐物多为胃内容物（含未消化菌类）；腹痛以脐周或上腹部隐痛为主，呈阵发性痉挛；腹泻多为稀水样便或糊状便，每日3-5次，伴腹胀、食欲减退。多数患者无发热，无血便或黏液便，症状持续12-48小时可自行缓解，少数伴轻度脱水（如口干、尿量略减少）。
神经系统症状
头晕、头痛多为持续性闷痛，程度较轻；部分出现视物模糊、复视或肢体轻微麻木感，少数伴乏力、嗜睡或短暂情绪烦躁。意识始终清晰，无抽搐、意识障碍或言语障碍，瞳孔对光反射正常，无颈项强直。
全身不适表现
约半数患者出现低热（37.3-38℃），伴肌肉轻微酸痛、四肢无力，活动后症状加重，休息后缓解。无明显脱水（如皮肤弹性下降）或电解质紊乱（低钠、低钾）迹象，血压、心率基本稳定，无胸闷心悸。
特殊人群风险
儿童、老年人、孕妇及合并高血压、肝肾疾病者症状可能进展：儿童易出现中度脱水，老年人或慢性病患者可能诱发原有疾病急性加重（如糖尿病血糖波动、心衰心率增快），需在症状出现后2小时内就医，避免延误干预。
紧急处理原则
立即停止食用可疑菌类，若在1小时内且意识清醒，可刺激咽喉部催吐（避免损伤食道或呕吐物呛入气管）；尽快就医，携带剩余菌类样本或描述特征，告知医生误食时间及症状发展过程；勿自行服用止泻药（如蒙脱石散）、止痛药（如布洛芬）或止吐药（如多潘立酮），以免掩盖病情。
提示：轻度症状易被误认为普通肠胃炎，需与医生沟通明确诊断，避免因自行处理延误治疗。
