老人脑萎缩怎么办？
脑萎缩是大脑结构不可逆的退行性改变，目前无法完全逆转，但通过科学干预可延缓功能衰退、改善生活质量。
一、坚持科学生活方式
均衡饮食以地中海饮食为主，增加深海鱼、坚果、深色蔬菜等富含Omega-3脂肪酸及抗氧化物质的摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、太极拳），配合抗阻训练增强肌肉力量；保证7-8小时规律睡眠，避免熬夜；严格戒烟限酒，减少脑损伤风险。
二、强化认知功能训练
通过记忆游戏、逻辑推理（如下棋、拼图）、语言交流（阅读、聊天）等方式刺激大脑；参与社交活动（社区兴趣班、亲友聚会），延缓认知衰退速度；研究表明，持续认知激活可保持脑代谢活跃度，降低认知障碍发生率。
三、合理药物辅助治疗
针对伴随症状及神经保护需求，可在医生指导下使用：①胆碱酯酶抑制剂（多奈哌齐、卡巴拉汀）改善记忆与注意力；②NMDA受体拮抗剂（美金刚）调节认知功能；③营养神经药物（奥拉西坦、胞磷胆碱）促进脑代谢。需注意：药物仅缓解症状，无法逆转脑萎缩结构改变。
四、严格控制基础疾病
高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以内，高血脂患者LDL-C＜2.6mmol/L；定期监测脑血管情况，积极治疗脑卒中、房颤等脑血管病，减少脑缺血事件对脑组织的进一步损伤。
五、关注特殊人群照护
老年患者多合并多病共存，用药需避免药物相互作用（如美金刚与抗胆碱能药物联用风险）；提供防滑、扶手等安全居家环境，预防跌倒；家人需加强陪伴，减少孤独感，必要时转诊至康复机构或老年科，接受专业照护与心理疏导，提升生活质量。
（注：以上内容基于《中国痴呆与认知障碍诊疗指南》及国际老年神经退行性疾病研究共识，具体方案需结合个体情况由神经内科医生制定。）
